【明治大】長い夏を乗り切るために!モチベーション維持と気分転換法

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この記事を書いた人

明治大学 文学部  てって先輩

  • 先輩チューターに相談する

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    こんにちは!先輩チューターのてってです。

    夏休みもバランスを崩さず、勉強できていますか?

    今回は、モチベーション維持と気分転換法について、アドバイスします。

    1.モチベーション維持

    長い間勉強していると、やる気が保てないときは誰にでもあります。

    そんな時には、小さな目標を立ててみてください

    私は、ルーズリーフを計画表として使っていて、そこに目標も書いていました。

    それを達成できたら線で消していき、見返すことで自分を褒めていました。

    また、自分にご褒美をあげるのもお勧めです。

    欲しいものや、やりたいことを「ここまで達成できたら」と決めて頑張っていました。

    2.気分転換法

    気分転換するには勉強から離れることが大切かと思います。

    私は、眠くなる夕方に走りに行くようにしていました。

    外の空気に触れて、汗をかくことですっきりします。

    また、たまに友達と電話をして、お互いに励まし合っていました。

    「友達も頑張っている」と思うとやる気が出るのでお勧めです。

    今回はここまでになります。

    以下に、辛いときに思い出して欲しいことをまとめておきます。

    少しでも参考になったら嬉しいです。

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    なにか質問や、悩みがあるときは、いつでも「先輩ダイレクト」へ来てください!それでは、また♪

    <この記事を書いた人>
    明治大 てって

    ※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。

     
    • #高3

    コメント(1

    たこらいす

    2021年8月 3日 21:29

    頑張るの大切ですよね!

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