【山形大】夏を乗り切るために私がやっていたこと

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山形大学 地域教育文化学部  ウタ先輩

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    受験生の皆さん、こんにちは!

    山形大 地域教育文化学部 児童教育コースのウタです!

    いよいよ、8月に突入!

    本格的に夏になりましたね!

    今日は、皆さんに「この夏を乗り切るためにやっていたこと」を私の経験談を踏まえてご紹介していきたいと思います!

    では、早速見ていきましょう!

    夏野菜を食べよう!

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    夏バテを防ぐには、まずは食事から!

    夏野菜には、夏バテ防止に効果的だと言われています。

    私が個人的におすすめするのは、

    夏野菜をふんだんに使った、夏野菜カレー

    夏が旬の焼きナス

    キュウリとトマトのサラダ

    です!

    受験勉強は、まさに体力との戦い!

    夏野菜で暑さに負けない体を作ってみましょう!

    持ち運び扇風機を使う!

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    勉強机の上に持ち運び扇風機を置いてあげるだけで、涼しさを感じながら勉強が出来ます!

    少しでも涼しい状態で勉強が出来ると、気分も爽快です!

    ラジオ体操に参加!

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    暑さに負けない体作りも受験勉強には肝心です!

    朝イチでラジオ体操に取り組むことで、目覚めも気分もスッキリします!

    朝から効率的に勉強をするためにも、ラジオ体操で体を動かしてみましょう!

    まとめ

    以上、3点が私が受験生の時に実際に行っていた、「夏を乗り切るため」のアクションです!

    いかがだったでしょうか?

    これから本格的な夏を迎える皆さんにとって、少しでもお役に立てれば幸いです!

    気になるところは、早速実践してみてくださいね!

    では、また次回の記事でお会いしましょう!

    ウタでした!

     
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    コメント(1

    たこらいす

    2021年8月 3日 21:09

    やる気が出なくてしんどい。もしかしてうち夏バテかな?

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