課題も多いしうっかり夜更かししちゃって朝眠い...

なんて思ってたら二度寝！？やばい！遅刻！！

...なんてこと、そろそろやめたいですよね。

最近寒くなってきて、課題も多い時期。

うっかり二度寝して新学期から遅刻スレスレ...というのは避けたいですよね。

でも、早く寝るのは無理だしそもそも朝は眠い！！！

という人のために、ふとん大好き系大学生が見つけた「究極に眠くてもスマホ１つで朝絶対起きられる方法」を伝授したいと思います！

アラームを同じ時刻にとにかくかける

どんなに眠くても起きられる方法...それは、「アラームをとにかくかけまくる」ことです！

目覚まし時計２こ使うとかあるあるだよね～と思った人、違うんです。

「スマホ１台で」アラームをかけまくることが大切なんです！

しかも、５分おきなどではなく、「同じ時刻に」かけることがポイント。

そこで編み出したのが「スマホ１つでいくつもアラームをかける」でした。

どうやって１台で複数のアラームをかける？

じゃあ実際どうやって１台でアラームを複数セットするかについてですが、私は「最初から入っている時計アプリ」＋「無料のアラームアプリ×２」を同じ時刻に設定しています！

実はアラームアプリって無料のものがたくさんあって、複数ダウンロードしてもお財布に負担がかかりにくいです◎

置き時計を複数使うのと違って、解除するにもちゃんとアプリを開かなきゃいけないので意外と目が覚めますし、何よりお金がかからない！

アラームアプリの中には解除するために計算問題を解かなければいけないものなどもあるので、簡単に解除できるものと複雑なものを組み合わせるとさらに二度寝防止になります。

番外編：アラーム以外で朝に勝つ方法

「アラームで目は覚めたけれど、やっぱり眠いし寒いしモチベないから寝ちゃいそう...」「朝が憂鬱...」という方のために、番外編として「アラーム以外で朝の目覚めを快適にする方法」を紹介します！

※２０２１年１０月先輩チューター４１名を対象に実施。

朝が憂鬱なことはある？

元気いっぱいの先輩チューターでも、朝が憂鬱...と感じたことがある人がほとんど。

もはや人類の課題と言っても過言ではないのではないのでしょうか。

朝の憂鬱・二度寝回避のために工夫している？

工夫の必要性を感じている人がほとんど！

やり方がわからない...という人もいるようなので、今回はどんな工夫をすればいいかも聞いてみました！

朝を快適に過ごすための工夫

なかなかユニークなものが多く、とても面白いですね！

特に冬は「暖かい環境を作る（洋服や部屋を暖める・温かい飲み物を飲む）」などが人気でした。

自分の好きなことや楽しみになることが朝にあると、ちょっとは朝が来る憂鬱さを軽減できるかもですね！

朝起きるのって、つらいですよね。

でも、学校も受験も会社も朝から活動しているので、起きなければいけません。

この社会で生きていくには、我々ふとん大好き系人間も、朝に勝つことが必要なのです。

...夜早く寝るに越したことはないのですが！

高校生、睡眠も大切な時期です。早く寝られる日は早く寝ましょう...

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。