大学生が語る! 休憩から勉強に戻りやすくなる方法3選!

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この記事を書いた人

大阪大学 工学部  みかん先輩

  • 先輩チューターに相談する

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    こんにちは!

    先輩チューターのみかんです!

    早速ですが、休憩から勉強に戻るのって得意ですか?

    私は高校2年生ごろまで、休憩から勉強に戻るのが非常に苦手でした。

    一度休憩してしまうと、なかなか勉強に戻れなくて、結局全然予定通りに進まないことがよくありました。

    そこで、今回は私と、協力してくれた私の友人の経験を生かして、休憩から勉強に戻りやすくなる工夫を紹介します!

    その1:あえてキリの悪いところで休憩に入る

    一つめの方法は、あえてキリの悪いところで勉強を切り上げて休憩に入るという方法です。

    普通は、キリの良いところまで進めてから休憩に入りますよね。

    その方が達成感もありますし、気分もすっきりしますよね。

    ただ、キリの良いところで休憩に入ると、次に勉強に戻りにくくなってしまいます。

    でも、私の経験上、キリの悪いところで切り上げると、「もう少しで解ききれるのに...」というように、中途半端な解答を完成させたくなる心理が働きます。

    どうやら、人間には中途半端なものを完璧にしたくなる習性のようなものがあるそうです。

    私は実際に、下の画像ように、本当に微妙な位置で解答を止めて、休憩に入るようにしていました。

    きりの良い終わり方

    きりの悪い終わり方

    この方法は、簡単に試せるのもポイントですね!

    その2:キッチンタイマーを使ってみる

    キッチンタイマー

    この方法は、私の友人である、大阪市立大学のYさんから聞いたものです。

    Yさんは、1時間勉強したら10分の休憩を取るようにしていたそうです。

    この記事を読んでいる方の中にも、そのように細かく時間を区切って休憩を取るようにしている人は多いのではないかと思います。

    そんな人には、この方法がおすすめです。

    これは本当にシンプルな方法で、休憩に入ったらキッチンタイマーで10分を設定しておくのです。

    休憩が終わる時刻になると、けたたましい音で勉強に戻るよう圧をかけられるので、「仕方ないか」と嫌でも勉強に戻れることが多いです。

    なにより休憩時間の管理が確実にできるので、休憩しすぎることを防げるのが大きなポイントだと思います。

    若干、根性論的な要素が強いですが、試してみる価値はあるかなと思います。

    その3:勉強道具は広げたままで休憩に入る

    勉強道具

    これは北海道大学の友人、Tさんに教えてもらった方法です。

    休憩に入るとき、気持ちを切り替えるために勉強道具をいったんしまう人もいるのではないでしょうか。

    確かに、休憩の質を高めるという意味では効果があるかもしれません。

    ただ、もう一度教科書を開くという行為は、休憩から勉強に戻るうえでの壁になりやすいのも事実だと思います。

    ですので、休憩中も教科書やノートは開いたままでいることをおすすめします!

    こういった細かい工夫が重なって、休憩から勉強に戻りやすくなるのかなと思います。

    まとめ

    休憩から勉強に戻りやすくするには、さまざまな工夫を試してみることがおすすめです。

    今回紹介した方法は、その一部ですので、気になったら試してみてくださいね。

    休憩からスムーズに勉強に戻って、計画通りに勉強を進めていけると良いですね!

    応援しています!

    <この記事を書いた人>

    大阪大工学部 先輩チューター みかん 

    休憩をこまめに取ると、効率アップできますよ!

    ※この記事は公開日時点の情報に基づいて制作しております。

     
    • #リフレッシュ

    コメント(30

    いえい!

    2020年5月10日 20:38

    最高ありがとう
    進研ゼミ大好き

    わたあめ

    2020年5月13日 18:06

    なるほど!
    これから実践してみまーす!!!

    先輩チューターに相談する >

    mino

    2020年7月30日 23:25

    あえて切りの悪い所で辞めるのはいいかも!!実践してみます。

    あー

    2021年3月20日 19:32

    きりの悪いところで終わるという発想はなかったので試そうと思います!

    Re:匿名 から いえい! への返信

    2021年3月23日 11:49

    私も貴方と同様に,新研ゼミ大好きでーす!

    匿名

    2021年3月24日 05:28

    広げたまま…思いつかなかったです!
    実践してみます!

    Re:若P☆スト担 から 匿名 への返信

    2021年3月24日 09:45

    私もでーす!進研ゼミさんいつもありがとう!

    Smire@明兎

    2021年3月24日 11:36

    へー。やってみようかな!

    なの

    2021年3月28日 11:13

    休憩から勉強モードに切り替えるのにすごく苦労してたので、参考にしたいと思います!

    オドリ

    2021年3月29日 09:29

    私もなかなか戻れなかったのでありがたいです!早速実践してみます。

    Re:猫 から 匿名 への返信

    2021年3月29日 13:44

    私も進研ゼミ大好き❤

    Re:SHAIKA から Smire@明兎 への返信

    2021年3月30日 15:43

    受験も終わって、休憩し過ぎていたので、自分もやってみます。

    JKブルーバード

    2021年4月10日 21:55

    私も休憩から勉強に戻りにくいタイプなのでとても助かります(>_<)
    ぜひ実践したい‼️

    匿名

    2021年4月11日 12:52

    是非やってみます!

    Re:turquoise から あー への返信

    2021年4月12日 21:00

    あえてキリの悪いとこで終わるって発想なかなか思いつかないよね…すごすぎる!

    にな

    2021年4月13日 20:20

    いつも休憩すると、勉強に対するやる気がなくなってしまってなかなか始められないので、この方法でやってみたいと思います!

    若P☆

    2021年4月18日 11:08

    切りの悪いところでやめるの実践してみようと思います!

    匿名

    2021年4月20日 18:24

    ありがとうございます

    Re:たこらいす から わたあめ への返信

    2021年4月21日 22:37

    そうですね!

    Re:たこらいす から たこらいす への返信

    2021年4月23日 21:43

    頑張れ!自分!

    Re:不比等会の会長 から 匿名 への返信

    2021年4月24日 22:49

    ワタシが惟うに、シンケンゼミ大好きです。

    Re:本好き会社 から なの への返信

    2021年5月17日 20:15

    わたしもです。これから実践ですね!

    Navy

    2021年5月17日 20:35

    やってみようかな!ありがとうございます!

    たこらいす

    2021年5月17日 21:06

    進研ゼミ!神か!

    Re:たこらいす から Navy への返信

    2021年5月18日 23:19

    やってみたよ!

    Re:たこらいす から いえい! への返信

    2021年5月18日 23:19

    大好きだよな!

    Re:不比等会の会長 から たこらいす への返信

    2021年6月 8日 19:59

    卍か!

    はる

    2021年6月29日 21:28

    なるほど、敢えて中途半端なところで...、人間の心理学を利用するとは、さすが先輩...!

    Re:あゆ(元秋菜)#mk花嫁志望♪ から たこらいす への返信

    2021年7月10日 15:40

    本当にそうですよね!やってて良かった感が半端ない(笑)

    Re:たこらいす から あゆ(元秋菜)#mk花嫁志望♪ への返信

    2021年8月29日 20:18

    同感!やっててよかった瞬間です!

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