女性が教える ママと子どもの健康BLOG

執筆中の先生 Profile

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    積田 綾子先生

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    江澤 佐知子先生

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    川崎 万知子先生

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    長尾 公美子先生

    美容皮膚科レイクリニック院長。男の子の育児と仕事の両立で日々奮闘中。

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わくわく大事な記憶

2017年12月06日(水曜日) 00時00分 積田 綾子

こんにちは(^-^)

今年の冬は寒そうですね!

はじめて雪をみるお子さんもいるでしょう。
機会があれば、ぜひ雪に触って一緒に遊んでみてください。

 

そういう感覚はずーっとからだと心が記憶します)^o^(

 

子どもの頃の経験や感情の豊かさは、大人になった時の考え方の豊かさにつながっていきます。

 

大人になっても、雪まみれで遊んでみてください。
ママも何か懐かしい感情が出てくるはず。
「懐かしい」は、経験したり共有したり、冒険したり、チャレンジした事があるから持てる感情です。

 

以前も書きましたが、感情を伴ってこそ脳は良く記憶する(*^ω^*)

 

扁桃体と嗅神経から海馬って所に情報がつたわるんです。
楽しい思い出とともに食べ物や、春の匂いなど!
この反応は画像で確認すると0.132秒。
一瞬一瞬が大事なんですねー♪( ´▽`)

 

 

大事な瞬間で思い出したけれど、最近、ドラマの陸王を見ています。
大人も輝いてますね。
本でもいいなあと思うのは「NASA より宇宙に近い町工場」(植松努 著)。
どちらも与えられた環境をこなすのではなく、発見したり考えたり、工夫したりすることのできる人の人生は、きっとわくわくして1日1日が大事な記憶になりますね。

 

そんなの無理だと諦める前に、やってみては考える。
この本読んでなかったら是非読んでみてください。
そうやって考えられる人はいくつになっても、人生を楽しむことができる。
失敗する気持ちもわかるし頑張る人を応援できる。
人生を楽しんで人と共有できる大人がいるだけで、子どもは失敗しても人生は工夫できるものなんだと知ることができますネ(о´∀`о)

 

 

主婦だから、何か始めちゃいけないなんてことはないですヨ(^_^)v
編み物?スキーとかスポーツ?通信講座?スキルを活かした何か?
わたしのママってこんなのやってたんだ♪( ´▽`)とか、お子さんが、ママすごいなあ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶なんて応援してくれたりするかもしれない。
きっと夢を持つお子さんになるかもしれない(//∇//)

 

ヨガも映画も演劇もお子さん連れOKのものがあるからチェックしてみてください(*^^*)

 

わたしは去年英語の猛勉強をはじめて、留学しましたが、娘が牛乳パックで作ってくれた「英語がペラペラになる。」と書かれたお守りを洗面台にかけて毎日眺めていたんです。
娘は何か貢献している気持ちになったみたいです。
最近「ママ、最近英語がペラペ!(๑・̑◡・̑๑)」と言ってくれました。「ペラペラ」まであと一文字‼️

 

 

例えばお受験する方は悩むと思うのですが、お受験のためにお勉強するのか、興味たっぷりで、モチベーションがあって勉強するのかでも、その後は変わりそうです。

 

また今度モチベーションのもつチカラについてはお話ししまーす♪( ´θ`)ノでは良い一日を♫

「美意識の目覚め」

2017年11月15日(水曜日) 00時00分 長尾 公美子

美容皮膚科医の衣原です。

長く続いているこのブログ、ママのために、と少しだけ趣が変わりました。

妊娠・出産・育児・更年期、と変動する女性の人生を健やかに見守っていけるように、と日々心を込めて仕事をしていますが、このブログも頑張るママの助けになるような内容にしていきたいです。

 

さてこのブログが始まったのは息子が1歳の時でした。

早いもので息子は今、小学校1年生です。

1歳の頃、息子はいつも流行りの感染症にかかり、熱性けいれんと喘息があり、と病気ばかりで大変でした。小児科の主治医に「毎週病児保育なんですけど、」と嘆くと「みんなそうですよ」と言われ驚いたのを思い出します。(・・・そんな息子でしたが、1年生になった今ではほとんど病気しません。)

 

小学生の子育てもまだまだ大変。「小1の壁」、朝起きない宿題しない忘れ物する、小学一年生って、これくらいのことー、と思うことが世話しないとできないんですね。

仕事も家事もあり子供にばかりかまうこともできませんが、小学校低学年の暮らしは親にも責任がある、、テキトーにもできません。

 

そんなこんなで子育てって、年齢により大変なことが違っていて、1つ乗り越えるとまた違う大変な何かがやってきます。

いつまでも楽な時はやって来ず、いつしかいつも大変であることに慣れてしまいますよね。 ...楽しくもなるから不思議ですが。

何かと大変だけど、一つ一つ乗り越えられるのは、子供の成長が嬉しいのと、子供が可愛いのと、そして自分の成長もちょっとだけあるから、でしょうか?

 

 

 

そんな子育てと仕事の両立に必死な日々の中、私が後回しにしてきたことがあります。

「美意識」

です。

美容皮膚科医なのに、お恥ずかしいですが、産後よりずっと美意識が低かったのです。

肌を綺麗にする、たるみをなくすという治療は続けていましたが、その目的は美意識ではなくあくまで仕事、

「患者様が美しいので恥ずかしくないように自分も治療する」

という消極的なものでした。

 

産後の美意識の変化は、育児中の働くママとの話で結構出てきます。

子育てに必死で前ほどおしゃれできず、ふと気付くと、何着たらいいか分からない、どんなメイクがいいのか分からない、おしゃれ浦島太郎状態です。

私のクリニックではスキンケアでも同じ悩みがよく聞かれます。

妊娠・出産、そして子育て期に肌質は大きく変化しますので、

「肌のケアをする時間がない」

「気付いたら肌が大変なことになっている」

「以前の自分の肌とは全然違う肌質になってしまった」

そう気付いてしまっても、手をかける方法も分からず、どうしてよいか分からず困り果ててクリニックを受診されるママ患者さん、実はたくさんいらっしゃいます。

 

今は、産後のそういったおしゃれの悩みを解決するサービスがたくさんあるそうですね。

〇メイクアップアーティストがメイクアイテムの購入に同行してくれるサービス

〇産後の体や生活の変化に合わせたファッションを選んでくれる買い物同行サービス

などなど。

私のクリニックでも、産後や育児で変化する肌の悩みに合わせた治療やスキンケアを選ぶサービスを提供したいと思います。

 

 

さて話を戻して、私の中で産後6年経ってようやく目覚めた美意識。

(目覚めが随分遅いですね。でも目覚めてよかった!少し育児に余裕が出てきたってことかな?)

 

意識を変えて変わった行動は...

①    「顔を水で洗う」→ぬるま湯より炎症が少なく肌が白くなった

②    「リップメイクをする」→これまでアイメイク中心でしたが実は唇のメイクは若返り効果が高い

③    「新しい治療をどんどん試す」→肌が綺麗になること、とことん挑戦

④    「表情筋エクササイズ」→大きく口を開けて、口角が上がる笑顔こそが若さを保つ

美意識が変わり行動が変わると、すぐに肌が変わりました!

いずれも皆様におすすめできます。

産後のスキンケア対処法は奥が深いので、今後まだ詳しく書きたいと思います。

 

 

私は美容皮膚科医で、お母さんの肌や体、気持ちの不安を少しでも和らげるお手伝いができる立場で仕事をしています。

年齢ごとに訪れる肌や体の変化に悩まないよう、頑張るママたちのお役に少しでも立てるようなブログを書きたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

リズムのちから

2017年11月01日(水曜日) 10時00分 積田 綾子

こんにちは╰(*´︶`*)╯

今回からテーマがママ向けにリニューアル!
ママたちの意識改革や気づきになるものということ。

改めまして、小児科の積田です。

このブログを始めた頃はまだ娘が小さく予防接種がまだ日本で今のようにしっかりしていなくて、その原因で悲しい思いをするお子さんに関わっていたので、そこを何とかしなくちゃと思っていた頃でした。

今は、日本の予防接種、だいぶよくなりましたね(^_^)

最近は乳幼児〜中学生を超えた子どもとその親御さんとの関わりの中で、もっと全般的なことに目を向けています。


生活、カラダ、環境、感覚、興味、脳の可塑性、多角的に研究されはじめた「リズム」に関する驚くべき事実。

教科書だけでは計り知れない子どもの発達や可能性を感じ(๑˃̵ᴗ˂̵)自分の発達や衰え両方の変化(´⊙ω⊙`)を感じてます。

障害をもつ自分の妹とうちの両親にできることにも向き合っているので、子育てのいろんな段階の色々な家族背景の皆さんと何か共有できたらなあと思ってます。

安心してください(笑)

「こうすればいい」ってオススメできることの理屈はわかっても、決して私も全部できてはいないのです。

わたしも(よく)失敗しますので( ̄▽ ̄)


知っていれば、だんだん、気づいて直していけるかなと。

楽しんで、進化すればいいのかなと思います。

せっかくなので、


「リズム」。。

一つ面白い例を挙げてみます。

メトロノームを100個おいてバラバラに動かしてみます。

すると、何ということでしょうƪ(˘⌣˘)ʃ最後にはすべてのメトロノームが揃うではありませんか!

他には、橋の上で多数の人が歩くと動きが同調したり。これが脳細胞や体の細胞、意識とも関わってきます。

リズムの解明が進んできた(o^^o)

実は、「リズム」は脳疾患や、精神疾患、発達、集中力、コミュニケーション力と深く関わっています。

24時間という1日の中のリズムをどう使うか。

子どもと親のリズム。

コミュニケーションのリズム。

疾患を原因と治療でなく「リズム」としてみると出てくる解決方法。

依存や疾病率との関わり。

音や自然環境のチカラと人間♫、科学のチカラ、感覚、睡眠、食事、ヨガ、運動、愛着、自律神経系、モチベーション、リハビリテーション効果の驚くべき違い、「リズム」はいろんな側面があってこれを理解していくことで、色々な対処や治療や解決方法をもっと豊かに変えられる部分がありそう。

世代も障害も疾患も超えて役立つ事。

今後その中味をお伝えしていくことで、お子さんとママの本当に不思議な関係、その家族毎の理解、お子さんの成長を尊重しながらママも自分らしさを輝かして行くことに役立つ気がしてます。わたしも生活に役立てたいと思ってイマス(^o^)

モチベーション上がってきました\(//∇//)\


今後具体的に、勉強したものをレポートしていきたいと思います。

よろしくおねがいします٩( 'ω' )و



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