女性が教える ママと子どもの健康BLOG

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    積田 綾子先生

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    江澤 佐知子先生

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    川崎 万知子先生

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    長尾 公美子先生

    美容皮膚科レイクリニック院長。男の子の育児と仕事の両立で日々奮闘中。

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抜けた歯の応急処置

2016年12月21日(水曜日) 00時00分 川崎 万知子

皆さんこんにちは。

お子さんがジャングルジムから落ちた、とかボールに当たった、とか不慮の事故で前歯がグラグラしたり抜け落ちてしまったらどうしますか?

 

勿論まずは頭など、他に重大な怪我がないかどうかを確認しなくてはなりません。

では他は大丈夫そうとなった時、

歯医者さんに連れていくまでにすべきこと3つ

が今回のテーマです。

 

抜け落ちてしまったら・・

1、その歯を軽く(数十秒以内)水で洗う(特に根の部分はゴシゴシしないでくださいね!大切な歯根膜というところが傷みますので・・)洗剤も不可です!

 

2、そして体の中となるべく近い液体(少々難しいのですが浸透圧が近い液体という事です)に入れる。とにかく乾燥させない。

専用の保存液や生理食塩水が一番良いのですが、冷たい牛乳、唾液、が近い濃度です。

生理食塩水(抜けた歯専用の保存液であれば保健室なら置いてあることが多いはずです。)

 

どうしても適当な液体が無い時は理解できる年齢のお子さんなら本人の舌の下や歯肉と頬の間などに挟んでも良いです。つまり唾液で保存、という事です。

 

3、砂などが付いていれば洗い流す程度にうがいを軽くして、傷口には清潔なガーゼなどを噛んで止血する。

 

そしてスピードが勝負です!

早くプロの手当が受けられるかどうかでその後の歯の経過に大きく関わります。

グラグラしたりずれてしまっているだけだったら軽くうがいする程度にして、とにかく触らず歯医者さんで手当してもらいましょう。

突然の事故でも慌てず適切な処置をすることでその後の歯がまた元の様に使えるかどうか、差が出てきますのでとにかく落ち着いて!が大切です。

あなどるなかれ。楽しい外遊びの効果!

2016年12月07日(水曜日) 00時00分 積田 綾子

こんにちは~\(^o^)/

寒暖の差が激しい日が続きますね!

ついつい部屋にこもりがちになりますが、それでは体の機能もやる気も免疫もおちてしまう!

本日は

『あなどるなかれ。楽しい外遊びの効果!』

デス。

①楽しくテンションが上がることは何でいいのか?

それは、楽しくない遊びはストレスがかかり、ストレスホルモンのコルチゾールという物質が体内で多くなって、脳神経の成長を蝕むから。

楽しければ、以前もブログで登場しましたが、BDNFという脳神経を成長させるホルモンやら成長ホルモンが出で、脳自体が発達します!(^^)!

②中遊びより外遊びが圧倒的に脳にいい理由(@_@)

感覚遮断をした実験があります。(カナダの科学者ヘロン・1957年)

この実験では人間は感覚を遮断されると統合失調症のような症状がでることがわかっています。(幻覚、幻聴など)

 自然環境音が20Hz-150KHzなのに対してと人工環境音はたった20Hz−20kHz。

脳は聞こえにくい音に対しても反応して対応することがわかっています。

静かな部屋は5KHz程度。

トラックの走る道路は30KHz前後、農村の音は50KHz程度、熱帯雨林で130-200KHzのハイパーニックサウンド。

全く違うのです。

免疫、アドレナリン、脳血流、脳波、行動パターンのすべてに広い範囲の音は好影響を及ぼすことがわかってきています。

中と外では脳への影響が違いますし、たくさんの音以外の感覚刺激、(景色、におい、風向きの変化)

があることも外での運動のメリットで、見比べ、状況判断を育てるのに適しています。

そんなこんなで、外での運動はおすすめ!

遊び方がわからないパパとママに私も関わってこどもたちの発達に使っているをご紹介しましょう。

「笑顔がはじけるスパーク運動療育。」楽しく感情を開放して、遊んでみてください。

今なら枯葉遊びなんてどうかしら?

(*^_^*)

さてさて、おまけでお知らせさせてください。

私は障害児保育園ヘレンの立ち上げをしたり、障害児に関わる仕事をしていますが、先日とっても素晴らしい活動をしている、パパママの会を知りました。

杉並区の重度心身障害児親の会みかんぐみさんです。

http://mikangumi.com/

重い障害をもつお子さんがいるパパママの会ですが、地域の繋がりを大事にし、ケアラーズノートというものを作ろうとクラウドファウンディングをしています。

日本でこのノートができればたくさんのご家庭が輝くだろうなあと思います

https://www.facebook.com/suginamimikangumi

親であれば子供たちがいつも輝いてほしいと思い、そんな親の気持ちは想像できるのではないでしょうか?

もしよければちょこっとのぞいてみてくださいな。

すべての親子が輝けますように(^_-)-☆

ではでは。

 

大人と子供のほうれい線

2016年11月16日(水曜日) 00時00分 長尾 公美子

授乳後満足気な赤ちゃんの顔をふと見ると...
あれあれ、ほうれい線?!
なんて経験、ありませんか?

授乳により口周りの筋肉をしっかり鍛えている赤ちゃん、

その筋トレ過程で一時的に頬と口周りの筋肉の境目に浅いほうれい線が出現することがあります。
でも大丈夫。

赤ちゃんや子供の皮膚はヒアルロン酸やコラーゲンが豊富で弾力があります。

また筋肉や脂肪も弾むような弾力を持っているため、表情筋の強い動きを吸収し、シワを残すことはありません。


ほうれい線がある子供もいます。

ほっぺがふっくら高く、鼻の付け根の横の部分に凹みがある場合です。

この窪みは生まれつきの形態によるもので、頬骨が平らな日本人に多く、加齢によるほうれい線とは異なります。

老けた印象を与えることはなく、むしろこのような窪みを持つ子供の丸い頬は子供らしく、愛らしく見えます。


大人のほうれい線は子供のとは違います。

頬がたるんで下垂し、ほうれい線は鼻の横から始まって口元からあごまで1本の線になってつながり、老けた印象を与えます。

ほうれい線は脂肪の量、骨の形、筋肉の動かし方、皮膚のたるみ、と様々な要因が重なって出現します。

大人のほうれい線、実に様々な形態があります。

同じほうれい線でも原因によりタイプが違うと深さや見え方が違います。


ほうれい線のタイプ
1.骨くぼみ型:子供同様頬が高い。生まれつき鼻の横に窪みがあり、幼い頃からほうれい線がある
2.皮膚たるみ型:日焼けや加齢により皮膚がたるみ出現するほうれい線、浅いシワになる、皮膚がたるみ、頬は痩せて疲れて見える
3.脂肪下垂型:脂肪が重く頬が下がることで出てくる深いほうれい線、マリオネットラインもでやすい
4.筋肉型:ほうれい線を作る表情筋の癖が強い場合に起こる、縦に長いほうれい線、特に笑った時に深くなる

5.混合型:1~4のタイプの原因が複合してできているほうれい線

ほうれい線はヒアルロン酸注入、高周波、超音波などのたるみの治療などで改善します。

ですがほうれい線は原因に沿って治療しないと治りにくいシワの1つです。

年齢を重ねることで混合型へ移行し、治りづらくなります。


そんな大人のほうれい線、心がけ次第で予防することができます。

そのコツは、筋肉の位置をよい位置に保って、子供のほうれい線に近づくことです!

ご自身でもできる予防法をご案内します。

1.正しい姿勢を意識しましょう

姿勢の崩れは筋肉低下を招きます。

お体の筋力低下は首回りの筋力低下につながります。

首の筋肉は頬までつながっているため、最終的にはお顔の筋肉も下がってほうれい線を作ります。


2.表情筋エクササイズを習慣にしましょう

口角を上げる筋肉は年齢とともに弱くなります。

頬の重さを支え切らず動きが少なくなり、頬がたるんでほうれい線を作ります。

表情筋エクササイズで口角を上げ、頬を高く保つ頬骨筋を鍛えましょう。


3.保湿を日々丁寧にしましょう

紫外線や乾燥は皮膚老化を進行させ、たるみにつながります。

ほうれい線周りにも丁寧にスキンケアすることを日々大事にして下さい。


残念なことに20代を過ぎると皮膚や脂肪が弾力を失い、筋力が低下してゆっくりゆっくりほうれい線ができ始めます。

また妊娠、出産は姿勢や筋肉量が大きく変わります。

この時期に皮膚がたるみ、筋肉の動かし方が変わり、一気にほうれい線がでる方もいらっしゃいます。

ほうれい線は皮膚のたるみだけではなく、脂肪や筋肉が大きく影響するので、スキンケアだけでは改善しません。

老化の象徴でもあるほうれい線ですが、姿勢や表情筋エクササイズを習慣にするだけで少しずつ改善します。

あきらめずに頑張りましょう!

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