女性が教える ママと子どもの健康BLOG

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    積田 綾子先生

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    長尾 公美子先生

    美容皮膚科レイクリニック院長。男の子の育児と仕事の両立で日々奮闘中。

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産後の抜け毛がつづく時...

2017年02月15日(水曜日) 00時00分 長尾 公美子

産後ママが必ず経験するお悩みの1つ、

「抜け毛問題」

これ、経験してみるとなかなかやっかいです。

産後少し経った頃、慣れない赤ちゃんの子育てに日々追われ、自分にかまう暇なんてない時期にふとやってきます。

急激なホルモンの変動が原因の

「産後脱毛症」

です。

産前産後の女性ホルモン変動により、毛周期(毛の生えかわりサイクル)が一気に休止期に入った結果起こります。

時間が経てば成長期が始まりますので焦らずじっくり待ってみて下さい。

生え始めるのに半年~1年と、時間がかかる場合もありますが大丈夫。

地肌に優しいヘアケアと、毛髪の成長に必要なタンパク質やミネラル、カルシウムなどの栄養摂取は早い回復を手伝います。

余裕があれば意識してみて下さい。

 

不眠などのストレスなどが重なると生えそろうまで時間を要する場合もありますが、

半年経過しても抜けるようなら、他の症状もないかチェックしてみて下さい。

産後脱毛症は抜け毛以外の自覚症状はありません。

 

□抜け毛が続く

□産後髪質が変わった

□髪がパサつく

□シャンプー後もべたつく

□フケが出る

□かゆみがある

□部分的に髪が生えてこない

□頭皮が赤い

□生え際にニキビのような湿疹ができる

□頭皮が黄色くくすむ

□洗っても臭いが取れない

 

このような症状がある場合、頭皮にトラブルがあり育毛が遅れている可能性があります。

 

脂漏性皮膚炎やふけ症、接触性皮膚炎、アレルギー性皮膚炎、円形脱毛症、尋常性乾癬、白癬など治療により改善する疾患が含まれている場合があるので皮膚科医に相談してみて下さい。

特にふけやべたつき、ニキビのような湿疹症状が生じる脂漏性皮膚炎は多くの方に見られます。

たくさんの方が我慢している印象がありますが、早期の治療ですぐに良くなり抜け毛が防げるので、迷ったら医療機関に相談しましょう。

治療向けシャンプーもドラッグストアで扱っており、ヘアケア、スキンケアで改善する場合も多く見られます。(注意点*他の皮膚疾患の場合シャンプーにより悪化する場合があります)

 

頭皮が健康であれば健康な髪の毛が生えてきます。

頭皮は外気の乾燥や紫外線など様々な刺激を常に受けていますが、頭皮が敏感な状態にストレスや刺激が加わると頭皮トラブルに発展し、毛髪の育成にも影響が及ぶことがあります。

地肌を敏感な状態にしないコツは、毎日のシャンプーです。

洗い方と、地肌に合うシャンプー剤選びには注意が必要です。

多くの方が毎日シャンプーしますが、刺激の強いシャンプーの使用や、ゴシゴシ強い洗髪は、摩擦刺激になり炎症を起こします。

特に乾燥肌の方は気を付けましょう。

また、頭皮はお顔の皮膚と同様、最も外気と接触する露出部分です。

加えて毛と皮脂が多いので汚れやすい体の一部でもあります。

皮脂の多い方は地肌に汚れを残さないシャンプーを選びましょう。

この場合もゴシゴシ洗いは良くありません。

お顔のスキンケアと同じく地肌には優しくケアしてあげることが、長―く毛髪の若々しさを保つ秘訣です。

毛髪も老化した印象を与える部位なので、ヘアケアもスキンケアと同じく大切です。

 

産後敏感な地肌状態にパーマやヘアカラーをする場合は、頭皮トラブルがないか美容師さんにチェックしてもらって下さいね。

そのマスク逆さまじゃない?

2017年02月01日(水曜日) 00時00分 積田 綾子

こんにちは〜(^ ^)

寒い季節ですがみなさん、体調いかがですか?

 

風邪予防大事ですねー!

 

人は一生のうち、200回も風邪をひくなんてデータも。

個人差はあるとしても、そう考えてみると一回でも少なくしたいですよね?

 

今回は簡単なんですが、結構な数の人がまちがってること。

 

そ、れ、は、、

「そのマスク逆さまじゃない?」(////)

です。

自分も間違えがちですが、どうしても医療関係でないとさらに無頓着になりがち。

外来でちょっと注意してみてみたら、結構なかたが間違ってました。

ひだが上むいてたら、菌やウイルスがはいりますよ〜(^ ^)

たまにマスクの設定自体が逆でビックリしたりします。

どんなに良いマスク買ってもつり革やドアノブ触りまくってから、マスクの内側を持ってマスク直したら、予防にならないし、変えないときたなくなるし、よくよく考えると「あれれ?」なことありますね^ ^

マスクの網目ってそれ自体はどんなに細くても、ウイルスより大きいんですって。

インフルエンザウイルス00001ミリメートル、マスクの網目010001ミリメートル、くしゃみの飛沫0005ミリメートル。

 

マスクはウイルス自体は通す大きさだけど、ウイルスが含まれたくしゃみの飛沫をさえぎることはできます。

気道の乾燥予防効果も。

正しく使うだけで風邪が減りそう。

着脱は端っこ持って。

あとはうがい、手洗いと一緒にね。

買ったマスクの性能を大きく無視して、菌やウイルスを塗りたくらないようにご注意あれ(////)

小さい子がをお持ちのお母さんは連日こどものマスクてんやわんやだと思いますが、陰ながら応援していますね〜( ´  ` )

筋腫(きんしゅ)のおはなし

2017年01月18日(水曜日) 00時00分 江澤 佐知子

みなさん、こんにちは。


最近2歳の子どもたちがペラペラと口達者になってきただけでなく
何かにつけて 

'ありがとう' 

'ありがとう'


と口にするようになり、''行為と言葉と気持ちが一体化'' してきているのがよくわかる。


たったひとこと、されど一言、その響きが嬉しくてウキウキする毎日です。

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さて、きょうは'筋腫(きんしゅ)のおはなし' です。


外来受診や検診などで、偶然見つかった筋腫、そんな方も多いのではないでしょうか?

'筋腫がありますね'というと、多くの方がショックをとてもうけるようです。

が?ん。。。なんですか、それは??

実は、筋腫は女性の約4人に1人がもっています。

大きさはまちまちですが、筋腫は良性なので基本的には問題はないものです。

ただし、0.5%位の割合で癌肉腫という悪性のものがあるので
その大きさを定期的にチェックすることをおすすめします。

また、筋腫のできる場所によって粘膜下筋腫や筋層内筋腫な
名称がことなるのですが、

場所によっては、小さくても不正出血や生理の量がとても多くなる(過多月経)、

妊娠している(これからするする)ひとは

切迫症状がでたりという症状を伴うことがあります。

と、お話すると
では。。手術ですね。。!!

とお考えになる方も多いのですが、
手術だけが方法ではないのです。


年齢などにより、もちろん手術であったり(手術もお腹を開くもの、腹腔鏡で幾つかの穴を開けてお腹の中で操作をするもの、があります。)

症状により、ピルであったり、
比較的新しい治療の子宮の栄養血管を詰めてしまい、筋腫を小さくする塞栓術だったり、
偽閉経療法といって、鼻からスプレーをすることで閉経状態をつくる方法など、
さまざまです。

まずは、検診でせっかくクリニックへいくなら超音波を是非してみてください。
問題ない?筋腫がある?何個?どこに?大きさは?卵巣は?
と、スクリーンにうつる子宮や卵巣を実際見て実際の自分の子宮や卵巣を確認することは、
意外と安心感につながりますよ♪


まずはご自分の目で私達と一緒に確認するところからはじめましょう!!


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